МИЛЕНА МИЛАЧИЧ

SMART BODY

• 33 тренировки
• 3 тренировочных блока (растяжка/функциональные тренировки/спина)
• Обратная связь
• Возможность заморозки до 20 дней
• Доступ к курсу: 1 блок - 30 дней

Обновленная версия курса от Милены.

Теперь ты можешь сама выбирать и комбинировать тренировочные блоки: растяжка, упражнения на спину или интенсивный сет на пресс. Тебе доступен любой из блоков

Комплексная программа построения красивого тела. Ты можешь выбрать один из блоков или приобрести весь курс

3150 р.

БОДРОЕ УТРО

• 20 разнообразных зарядок на 10-15 минут
• Дыхательные практики, медитации и уроки самомассажа
• Меню интересных завтраков на каждый день
• Лекции про здоровый и крепкий сон
• Чат участников с личной поддеркой Милены
• Доступ к материалам 60 дней

Легкий курс зарядок на каждый день, который сделает ваше утро бодрым и подарит легкость телу на весь день!

Подходит как новичкам, так и профессионалам, которые хотят добавить больше активности в свой день.

Залог хорошего самочувствия - правильное утро!

2030 р.

COMBO КУРСОВ

• 3 тренировочных блока (растяжка/функциональные тренировки/спина)
• 20 разнообразных зярядок на 10-15 минут
• Дыхательные практики, медитации и уроки самомассажа
• Меню интересных завтраков на кадый день
• Чат участников с личной поддеркой Милены
• Лекции про здоровый сон
• Доступ к материалам - 120 дней

Идеальный вариант для формирования полноценной тренировочной базы.
Комбо подойдет для тех, кто хочет улучшить результаты во всех показателях: здоровье, выносливость, рельеф, гибкость, сила.

4130 р.

ТОП-10 ОШИБОК ПРИ РАСТЯЖКЕ

Вебинар подойдет Вам, если:

• Вы столкнулись с регрессом во время тренировочного процесса
• У Вас были травмы или есть страх их получить
• Хотите ускорить процесс получения заветных шпагатов
• Долго не можете восстановиться после тренировок
• Испытываете неприятные болевые ощущения во время растяжки и не можете расслабиться

На вебинаре Вы узнаете, как сделать занятия более эффективными и легкими, как избежать травм во время тренировок и быстро восстановиться после растяжки. Вы научитесь слышать свое тело и откликаться на его потребности, достигать результатов и сохранять их надолго.

273 р.

СОН. ПИТАНИЕ. СПОРТ.
БЕЗ НАДРЫВОВ И С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ

Вебинар подойдет Вам, если:

• Вы изнуряете себя тренировками и не видите желаемого результата
• Вы не знаете, как грамотно составить программу занятий
• Вы не следите за режимом своего сна
• Вы не знаете, с чего начать путь к правильному питанию
• Вам не хватает мотивации, чтобы сделать тренировки регулярными
• Вы постоянно чувствуете себя уставшими

Вебинар, который научит Вас подходить к своему телу, уму, здоровью осознанно и индивидуально. Без строжайших диет, изнуряющих тренировок и излишнего трудоголизма. Вы узнаете как правильно совмещать силовые тренировки с растяжкой, почему бывают "откаты" в результатах, есть ли зависимость между временем суток и эффективностью тренировок и многое другое.

273 р.

ГИБКОСТЬ СПИНЫ.
ГРАМОТНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Вебинар подойдет Вам, если:

• Вы хотите развить гибкость спины
• Вы испытываете неприятные ощущения во время тренировок на спину
• Вы хотите сохранить здоровье позвоночника надолго
• Вы не знаете, как составить программу тренировок для укрепления мышц кора

Наш позвоночник - это основа здорового и крепкого опорно-двигательного аппарата и одновременно самая больная тема для многих людей старше 20ти лет. На вебинаре Милена раскроет Вам одну из самых тонких и важных тем - гибкость спины и здоровье позвоночника.

273 р.

СТАТИЧЕСКАЯ И ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА. ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ

Все знают, что растяжка повышает общую гибкость тела, развивает подвижность суставом. Это приводит к увеличению физической активности, улучшению самочувствия, снижению риска получения травм и обеспечению максимальной эффективности работы мышц.

Но знаете ли вы, какие виды растяжки бывают и как их грамотно совмещать? Какие нагрузки могут вам навредить, а какие, наоборот, будут способствовать быстрым результатам? Что подходит именно вам?

273 р.

Милена, занимаюсь с Вами по Вашим курсам сейчас, это оооочень круто! Спасибо за то, что делитесь этими упражнениями «из детства»! Прям все мышцы прочувствовала уже!

Милена, не могу не поделиться с тобой. Я ооочень давно хотела вернуть свою растяжку. Буквально полтора часа назад я решила купить твой курс, только что закончила первую тренировку, теперь сижу с таким невероятно прекрасным чувством, что аж слезы на глаза наворачиваются. Это просто лучшее, что со мной происходило после гимнастики в детстве. Я вообще не почувствовала длительности этой тренировки и впервые в жизни с грустью подумала «и это все»? Спасибо тебе огромное за то, что ты делаешь, за твою мотивацию и за качество этого курса, за уважение к тем, кто потратил на это деньги, искреннее спасибо!

Спасибо огромное за тренировку, очень понравилась! Упражнение лягушка дается с трудом, лечь полностью у меня не получается, но скоро надеюсь, что получится! В любом случае, мне очень нравится Ваш курс!

НАПИСАТЬ

РЕГИСТРАЦИЯ

НАПИСАТЬ НА ПОЧТУ

© 2020 All Right Reserved