Тренировки в домашних условиях

Smart stretching с Миленой Милачич

Мастер Спорта по художественной гимнастике. 15 лет в профессиональном спорте. Абсолютная чемпионка Сербии и Черногории
Дипломированный специалист направлений Школа Шпагата и AEROSTRETCHING ®️. Более 5 лет тренерской практики, 10 личных мастер классов.
Автор популярного блога о красоте и спорте. Ежедневно вдохновляются более 120К подписчиков в Instagram.

МИЛЕНА МИЛАЧИЧ

Грамотная программа из 18 тренировок, направленных на:

РАСТЯЖКА

ВСЕГО ТЕЛА

В ДОМАШНИХ

УСЛОВИЯХ

проработку трех видов шпагата
развитие общей гибкости
улучшение осанки
снятие зажимов в спинном отделе
проработку стоп
улучшение подвижности тазобедренных суставов
укрепление мышц всего тела

Курс включает в себя адаптированные упражнения из художественной гимнастики, которые сделают Ваш тренировочный процесс эффективным и сохранят результаты надолго!

ПРОГРАММА КУРСА

Тренировка на развитие гибкости и подвижности позвоночника, укрепление мышц спины и формирование красивой осанки
1 УРОК
Инвентарь: Коврик, подушки
Base
Более 120 упражнений на развитие гибкости, выносливости и грации.
Рекомендации от Милены к каждому уроку. Практические советы для улучшения качества и эффективности тренировок.
Удобный формат. Занимайтесь из любой точки мира в любое время в удобном для Вас месте.
Доступ к тренировкам 2 месяца. Повторяй любимые тренировки на протяжении 60 дней!
Личная поддержка автора курса. Задавайте вопросы и получайте личную консультацию Милены.

ПРЕИМУЩЕСТВА

Минимальное количество инвентаря.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС

Курс способствует улучшению подвижности суставов, повышению эластичности связок и сухожилий, что помогает не только вернуть телу естественную гибкость и грацию, но и минимизировать риск получения травм в повседневной жизни
В современном мире время - самый ценный ресурс. Курс позволит Вам заниматься в удобном режиме в любом доступном месте
Курс разработан дипломированным специалистом. Грамотно составленные тренировки помогут Вам повысить эффективность занятий и добиться лучших результатов. К каждому уроку представлены рекомендации для улучшения тренировочного процесса
Техника каждого из упражнений разбирается детально. Курс подходит для всех уровней подготовки и позволяет регулировать интенсивность занятий самостоятельно

ГИБКОСТЬ И ГРАЦИЯ

ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ

КАЧЕСТВО И РЕЗУЛЬТАТ

БЕЗОПАСНОСТЬ

Как сохранить здоровье спины на долгие годы

ПОЗВОНОЧНИК

БЛАГОДАРНЫЙ

Позвоночник — наша главная опора и стержень нашего здоровья. Книга написана с целью предотвратить появление болезненных симптомов и различных заболеваний спины и сохранить ее здоровье на долгое время.

В ней Вы найдете собрание многолетнего опыта и знаний Мастера спорта по художественной гимнастике — Милены Милачич, важного теоретического фундамента и практических упражнений для достижения этих целей.

Первая мини-книга Милены Милачич

ONLINE КУРС

SMART STRETCHING

С МИЛЕНОЙ МИЛАЧИЧ

Тренировки в домашних условиях
Доступ к курсу — 2 месяца со дня покупки

«Благодарный позвоночник.
Как сохранить здоровье спины на долгие годы»

450 ₽
Книга Милены Милачич

«SMART STRETCHING»

4500 ₽
Online курс

Помните про свои бонусные баллы?
Они любят, когда их тратят.

ВАШИ ВОПРОСЫ

НАШИ УЧЕНИКИ

НАПИСАТЬ
НАПИСАТЬ
Пишите, буду рада пообщаться и рассказать о курсе подробнее
РЕГИСТРАЦИЯ
НАПИСАТЬ НА ПОЧТУ
© 2020 All Right Reserved